牛奶的營養(yǎng)價值有哪些？

女 | 30歲 2021-11-27 10:51:45 2人回復來自未知

健康咨詢描述：大家都知道牛奶營養(yǎng)價值很高，就是不知道都有哪些營養(yǎng)價值，是不是早晨喝牛奶營養(yǎng)價值最高呢，是不是很適合老人和兒童呢，誰有最有營養(yǎng)的食譜可以超考一下。

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2021-11-27 10:55:34 我要投訴

牛奶的營養(yǎng)價值肯定是高的，它含有鈣和多種微量元素礦物質(zhì)那是所有人都是可以適合喝的，什么時間喝都是可以的，早上喝半斤，晚上喝半斤都是可以的，那是根據(jù)自己的胃口而決定的，平時喝牛奶的同時還需要注意飲食均衡。

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2021-11-27 11:09:53 我要投訴

你好牛奶的營養(yǎng)價值是非常豐富的，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，主要用于補充蛋白質(zhì)的，蛋白質(zhì)也是人體必須的成分也是生長發(fā)育必需的元素，還含有豐富的鈣質(zhì)，也是補鈣的好食品，所以，在兒童時期和老年人是建議喝牛奶的