頭發(fā)最近變少

男 | 20歲 2021-11-27 10:06:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近頭發(fā)變少，陽光下能看見頭皮，頭發(fā)一拔就掉，雖然有脫發(fā)家族遺傳但也沒有那么早，是不是缺少什么營養(yǎng)，怎么樣能讓頭皮長出更多頭發(fā)，謝謝！

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2021-11-27 10:10:11 我要投訴

有可能是不良生活方式和飲食方式有直接關(guān)系的，平時(shí)應(yīng)該注意休息，保證睡眠，少熬夜，保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些肉類，蛋類，奶類魚類，黑芝麻，黑木耳，黑豆等多參加戶外運(yùn)動，保持心情舒暢。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>