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現(xiàn)在體重正處于瓶頸期，體重保持著，一直下

女 | 20歲 2021-11-27 08:46:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是運(yùn)動(dòng)員，，現(xiàn)在體重比比賽時(shí)候的體重要重10斤，可是現(xiàn)在怎么訓(xùn)練都不下，？求解答？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 08:49:14 我要投訴

      減肥期間都會(huì)處于瓶頸期，但是也不要放棄，減肥必須要要有毅力，長(zhǎng)期堅(jiān)持減肥肯定會(huì)成功，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。

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