肉變緊了，但是體重一直不下降。好擔(dān)心回學(xué)
女 | 21歲 2021-11-27 08:45:35
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我從大一一直減肥減了很久了，各種方法都試過，就是瘦不下來。什么晚上跑步一個(gè)月，也少吃了晚飯，一個(gè)月下來反而還會(huì)胖兩斤。等等方法。這次暑假我晚上跑步40分鐘，晚上還打一個(gè)小時(shí)羽毛球或者散步，飲食開始一直在吃涼拌菜，后面在吃米吃肉但是一直在克制少吃?，F(xiàn)在肉變緊了，就是體重不下降。我好絕望啊，該怎么辦
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