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為什么運動減肥反彈也非常厲害呢？

女 | 23歲 2021-11-27 08:38:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我減肥從134到114就沒減了，可是一到晚上吃多了早上就重了四斤，減肥時候一般都保持吃到1300卡基本都正常飲食，之前都是靠跳繩減肥的到114時就沒跳繩，之后又胖到120接著又瘦到116可是一吃多第二天就立即重四斤，為什么會這樣

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 08:43:32 我要投訴

      每一個人在減肥過程中都會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，這種情況不要著急，建議有毅力最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，只要長期堅持到最后都會減肥成功，不要過度擔(dān)心。

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