女性減肥應(yīng)該怎么注意飲食？

女 | 23歲 2021-11-27 08:38:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的身體屬于那種肥胖型的平常買衣服的時候就特別的不好買，走到路上他們也會，用那種異樣的眼光看著我，所以我打算減肥，請問減肥期間應(yīng)該怎么注意飲食??？

想得到怎樣的幫助：女性減肥應(yīng)該怎么注意飲食呢？

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2021-11-27 08:42:29 我要投訴

女生減肥簡單的說就是管住嘴邁開腿，必須嚴(yán)格控制飲食，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高陽的食物，每天堅持兩月至少一小時，這樣才能夠減肥成功，不能吃油炸的食物。

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