怎樣才能讓吃下去的體重少掉
女 | 22歲 2021-11-27 08:31:10
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 睡一覺(jué)過(guò)后體重基本不怎么少，半年沒(méi)吃晚飯，最近幾天慢慢恢復(fù)，但吃下去的體重就少不了，怎么回事呢？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)什么特別的情況
想得到怎樣的幫助：怎樣加快新陳代謝，讓吃下去的東西消耗掉，體重能下去
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劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2021-11-27 08:33:02 我要投訴
簡(jiǎn)單的說(shuō)，你這種也就是減肥，最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害，最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克。
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