醫(yī)生您好！最近發(fā)現(xiàn)自己自然呼吸的時(shí)候肚

男 | 21歲 2021-11-27 08:29:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生您好！最近發(fā)現(xiàn)自己自然呼吸的時(shí)候肚子起伏有些大，跑步的時(shí)候也發(fā)現(xiàn)呼吸也比別人力度大。好好想一醫(yī)生您好！
最近發(fā)現(xiàn)自己自然呼吸的時(shí)候肚子起伏有些大，跑步的時(shí)候也發(fā)現(xiàn)呼吸也比別人力度大。好好想一想這種情況已經(jīng)不止1年了，不知道是什么原因，2年前鼻炎做過(guò)手術(shù)，自己的睡姿好多時(shí)候也是蜷著側(cè)睡，可能對(duì)肚子擠壓到，然后平時(shí)有時(shí)候暴飲暴食，有時(shí)候不吃飯，，，，然后我想知道肚子隨呼吸起伏是怎么回事？如何通過(guò)鍛煉來(lái)解決？我已經(jīng)在嘗試著改變習(xí)慣，不喜歡去醫(yī)院，不喜歡吃藥

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2021-11-27 08:32:00 我要投訴

你這種情況建議采取科學(xué)規(guī)律的生活方式，最后采取科學(xué)的解決辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)健康每日三餐。另外每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上。