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減肥需要多少錢

女 | 21歲 2021-11-27 08:19:04 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 同學們說我長胖了，但是自己就一直都沒承認，所以也就一直都沒去想到要減肥。況且也有因為經(jīng)濟的原因吧。現(xiàn)在想減了，感覺越來嚴重了。再不減肥的話，真的要變豬了。請問下減肥需要多少錢呢？

想得到怎樣的幫助：請問下減肥需要多少錢？不買很多藥可以不？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-11-27 08:22:01 我要投訴

      實際科學有效的減肥辦法就是通過嚴格控制飲食以及長期健身運動來實現(xiàn)，這樣對肝腎損害小孩不反彈，但是必須有毅力，最好是每天堅持有氧運動，一小時以上。每日三餐，每餐主食不要超過100克。

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