我15歲，有166厘米，卻只有80多斤。
女 | 15歲 2021-11-27 08:17:20
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來自未知
健康咨詢描述： 我15歲，有166厘米，卻只有80多斤。請(qǐng)問吃什么才可以快一點(diǎn)長(zhǎng)胖，至少也要長(zhǎng)到100斤吧
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2021-11-27 08:19:17 我要投訴
身高166米厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是63公里，你只有80多斤確實(shí)比較瘦，建議采取科學(xué)規(guī)律的生活方式，每天要定時(shí)定量進(jìn)餐，還要保證睡眠，建議多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，這樣容易長(zhǎng)胖，可以多吃一些干果。
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