健康咨詢描述: 晚上最近老是失眠多夢的睡不著,而且還經(jīng)常的頭痛,白天又沒有精神工作,這讓我非常的痛苦,不知道到底如何是好了,我想知道到底是什么原因造成的失眠多夢啊。
想得到怎樣的幫助:造成失眠的原因有什么?
造成失眠的原因有很多,目前認(rèn)為跟心理疾患有一定的關(guān)系,因?yàn)楣ぷ骱蜕町?dāng)中承受了比較大的工作壓力,造成神經(jīng)內(nèi)分泌失衡,另外大腦的組織結(jié)構(gòu)以及神經(jīng)遞質(zhì)異常也可以導(dǎo)致失眠,還有更年期的時(shí)候雌激素水平下降也是失眠的原因,還有甲狀腺功能亢進(jìn)癥也會(huì)導(dǎo)致失眠。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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