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失眠聽(tīng)什么音樂(lè)最好？

男 | 41歲 2021-11-27 07:27:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：因?yàn)楣ぷ鞯脑?，哥哥最近都睡不著，嫂子?tīng)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)能改善睡眠，就擺脫我給哥哥弄點(diǎn)能改善失眠的歌曲在移動(dòng)電話上，我找了半天也找不到有什么合適的。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2021-11-27 07:32:31 我要投訴

看你描述的情況講患者處于失眠狀態(tài)，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分原因是由于心理因素導(dǎo)致的，可能是承受了比較大的壓力，導(dǎo)致的神經(jīng)過(guò)于緊張，失眠患者想聽(tīng)音樂(lè)的話要聽(tīng)一些舒緩的緩慢的，比如說(shuō)流水的聲音。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>