健康咨詢描述: 平時(shí)我最喜歡吃的水果之一就是橘子了,起初喜歡吃單純的只是因?yàn)槲矣X(jué)得酸酸甜甜的很好吃。可是最近我從我一個(gè)學(xué)醫(yī)的朋友口中得知,原來(lái)橘子還有潤(rùn)腸通便的作用。知道了這個(gè)好處之后我就更加的喜歡吃橘子了。
想得到怎樣的幫助:吃橘子的好處有哪些?
你好,根據(jù)你所說(shuō)的這種情況,橘子當(dāng)中含有豐富的維生素C以及檸檬酸經(jīng)常吃橘子能夠起到一個(gè)保護(hù)皮膚以美白養(yǎng)顏的一個(gè)作用,而且橘子里含有一定的膳食纖維和果膠,每天吃橘子能夠起到一個(gè)促進(jìn)排便降低膽固醇的作用,所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的橘子嗯
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