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老是犯困，啥也沒(méi)干就想睡覺(jué)。

男 | 14歲 2021-11-27 05:34:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 最近老是犯困，然后前幾天睡得晚，也就昨天和前天說(shuō)的早點(diǎn)，再加上最近精神不是很好，就挺累的。是缺覺(jué)嗎，但也老睡不著

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:36:29 我要投訴

      老是犯困，啥也沒(méi)干，就想睡覺(jué)，這種情況應(yīng)該學(xué)會(huì)在固定的時(shí)間睡覺(jué)的習(xí)慣，形成習(xí)慣，作息規(guī)律，才能正常的生活，如果不定時(shí)的去睡覺(jué)，反而擾亂了作息規(guī)律，從而無(wú)精打采。

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