心煩，老緊張，怎么辦
女 | 23歲 2021-11-27 05:12:02
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來自未知
健康咨詢描述： 我從小膽子特別小，小時候上學遲到緊張，看見陌生人緊張，后來大學因為考試什么的緊張，導致患了心氣虛，肝郁氣滯，去年也是因為緊張，搞得焦慮癥，有時候自己老是幻想電視劇的一些恐怖畫面，有時候坐車都緊張，老是會亂想，，，煩死了。我平時脾氣特別愛急，最近有點睡眠不好，因為最近有點飲食和睡眠不規(guī)律，想調(diào)整下可晚上睡不著。還有愛生氣，怎么控制啊
曾經(jīng)的治療情況和效果： 焦慮癥，肝郁氣滯，心氣虛
想得到怎樣的幫助：怎么辦啊，怎么控制
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疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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