健康咨詢描述: 我懷疑自己有強迫癥,總是控制不住自己要抽出很多時間來反省,提醒自己接下去該怎么怎么去做,可是打算好的事總是做不到.于是就一而再,再而三地不斷抽出時間反省,這樣一直有13年了,我知道那樣做只是在浪費時間與精力,可是每一次都在欺騙自己,這是最后一次.這些行為幾乎剝奪了我學生時代的所有快樂.特別是考試的時候,就很緊張,甚至無法靜下心去完成.
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒看過醫(yī)生
想得到怎樣的幫助:我想盡快能從那些行為中脫離出來,
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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