左腳踝酸痛，疑似扭傷
女 | 20歲 2021-11-27 00:46:25
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 昨天走下坡路的時(shí)候不小心歪了一下，好像把左腳踝扭傷了，但是當(dāng)時(shí)沒(méi)有明顯的感覺(jué)。睡覺(jué)前有點(diǎn)感覺(jué)異樣。今天早上起床在走路，十之八九有酸痛感，保持一個(gè)動(dòng)作久了再活動(dòng)也有異樣的感覺(jué)？請(qǐng)問(wèn)用黃道益搽可以嗎？請(qǐng)問(wèn)這種情況應(yīng)該熱敷嗎？請(qǐng)問(wèn)這種情況要多久才能跑步呢？
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2021-11-27 00:48:47 我要投訴
考慮是局部的韌帶損傷，建議外噴云南白藥噴霧劑配合理療、熱敷、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免患肢的劇烈運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
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