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我小腿肚子上的肌肉由于打籃球拉傷，最近打又發(fā)生

男 | 40歲 2021-11-27 00:17:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我小腿肚子上的肌肉由于打籃球拉傷，最近打又發(fā)生，之前休息了好久，原因是年前冬天打球連續(xù)拉傷兩次，后來疫情期間三個(gè)月養(yǎng)傷，好了！但是最近打比賽又感覺小腿肚子隱隱作痛，是不是因?yàn)樯狭四昙o(jì)，不可逆了？可以怎么避免，比如打球前的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)該怎么做，或者是賽后做些什么恢復(fù)活動(dòng)能緩解呢？

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-11-27 00:21:54 我要投訴

      考慮是局部的肌肉勞損，可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期要注意休息，避免患肢的過度運(yùn)動(dòng)，飲食上要多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。

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