運動完半個小時后可以用冰敷膝蓋嗎？

男 | 16歲 2021-11-27 00:14:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：半月板有磨損和少量積液，拍過片了。我運動完后半個小時可以用冰袋冰敷膝蓋嗎

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2021-11-27 00:16:19 我要投訴

膝關(guān)節(jié)滑膜炎不能用冰敷，建議要給予熱敷。平時可以吃點活血化瘀的藥物，如三七膠囊或復(fù)方血塞通膠囊進(jìn)行對癥治療。注意休息，盡量少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度活動。

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溫馨提示：
注意適當(dāng)休息，勿過勞掌握動靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運動可以增強體力，增強抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。

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