體育生整個(gè)上部大腿疼
女 | 16歲 2021-11-27 00:12:52
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 是一個(gè)體育生每天都要跑步現(xiàn)在每天跑步跳蛙跳倆個(gè)大腿整上部一摸就疼疼好幾天了蹲下要慢慢下去怎么能好的
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2021-11-27 00:17:34 我要投訴
考慮是局部肌肉勞損導(dǎo)致的，可以通過(guò)熱敷、理療、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期要注意休息，避免下肢的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。放松壓力，保持愉快心情。
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