右腳外腳踝骨折，韌帶扭傷

男 | 32歲 2021-11-26 23:35:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 2019年12月2日踢球時(shí)用右腳內(nèi)側(cè)接了一腳后場(chǎng)開過來的大腳球后腳部疼痛難忍自己徐徐倒地，后就醫(yī)診斷為右腳外腳踝骨折，2020年2月3日拆了石膏，發(fā)現(xiàn)自己右腳內(nèi)側(cè)還有一處發(fā)紅部位，嘗試下地走路有點(diǎn)疼痛不敢發(fā)力，請(qǐng)問我這種情況是要堅(jiān)持下地鍛煉還是先休養(yǎng)一段再鍛煉附件為現(xiàn)在腳部情況和部分診斷報(bào)告

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2021-11-26 23:38:30 我要投訴

考慮是局部滑膜炎導(dǎo)致的，建議吃點(diǎn)舒筋活血片配合局部熱敷、理療、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免下肢的過度活動(dòng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚，蝦，海帶，紫菜，骨頭湯。