踝關(guān)節(jié)韌帶撕裂拉傷6個(gè)月，不能負(fù)重多走路

健康咨詢描述： 問題左腳踝勞累上班閃傷，后來一捌一瘸，七天后關(guān)節(jié)僵硬，左側(cè)踝下前方韌帶因負(fù)重反復(fù)拉傷撕裂過2/3次，沖血，腫脹，不能落地負(fù)重走路，去醫(yī)院x片沒傷骨頭，在家靜養(yǎng)，個(gè)休店艾蒸，手法按摩推拉1個(gè)月能行走路，就去上班了，至今6個(gè)月過去了未好，站長了，走路多了點(diǎn)兩側(cè)就脹痛，平時(shí)走路左腳不敢用全力，休息一晚第二天輕松些。目前紅腫都消退，關(guān)節(jié)活動(dòng)度恢復(fù)的差不多了，外表看起來和右腳差不多，就是不敢多走路，走長了關(guān)節(jié)又會繃緊脹痛，之后就會一拐一瘸，要靜養(yǎng)一個(gè)星期才恢復(fù)過來，嚴(yán)重影響工作生活，之前中藥蒸洗了20付，后貼滑膜消腫貼十五貼，強(qiáng)些就是冶不好，目前請假在家修養(yǎng)，咋天拍X片骨頭沒事，該如何冶療，謝謝！