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弘二頭肌健身后拉傷怎么辦

男 | 23歲 2021-11-26 21:47:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 周2晚上健身   隔天起來二頭肌肌肉很痛   慢慢開始 手開始伸不直   一伸直就很痛

想得到的幫助： 怎么緩解疼痛   現(xiàn)在伸手拿東西就是麻煩事

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-11-26 21:51:36 我要投訴

      建議吃點活血化瘀的藥物配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免手臂的過度運動，不能提重物，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)。

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