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失眠通常怎樣調(diào)節(jié)的

男 | 40歲 2021-11-26 21:25:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有一段時間了，就是失眠睡不著覺呢，開始的時候不注意，可是時間長了，我就是頭部暈暈乎乎的呢，工作注意力也不集中，去醫(yī)院檢查了一下，是神經(jīng)性失眠

想得到怎樣的幫助：失眠怎樣調(diào)節(jié)的?。?/p>

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2021-11-26 21:29:16 我要投訴

考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議口服安神補腦液，谷維素，維生素b1進(jìn)行對癥治療。平時飲食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。

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