左膝后叉韌帶關(guān)節(jié)鏡修復(fù)術(shù)后恢復(fù)問題

健康咨詢描述： 我于去年11月20日受傷導致左膝后叉韌帶上極斷裂，內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，11月27日做了左膝后叉韌帶修復(fù)手術(shù)，里面有兩顆釘子固定。主管醫(yī)生說3周就讓我屈膝到0-90度，可是后來咨詢沒有參與手術(shù)的骨科副主任說修復(fù)得六周才能開始彎曲，現(xiàn)在我滿5周了只是嘗試過彎曲到40度的兩次，也沒敢再彎，擔心再拉傷韌帶。請問，我現(xiàn)在該如何鍛煉，以后能恢復(fù)走路嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 傷后7天做左膝關(guān)節(jié)鏡后叉韌帶修復(fù)術(shù)   現(xiàn)在術(shù)后滿五周

想得到怎樣的幫助：1，后叉韌帶修復(fù)術(shù)和重建術(shù)的區(qū)別在哪里?我現(xiàn)在該如何鍛煉,2，除了床邊懸掛還有什么方法屈膝？可以蹬墻屈膝嗎,3，幾周開始部分負重行走，最后是以后能恢復(fù)走路嗎？謝謝！