早上吃什么可以減肥又快又有效？
女 | 26歲 2021-11-26 20:54:53
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我的體重屬于微胖的那種，因?yàn)槠綍r(shí)早上都是需要上班的，所以一般早上吃的都比較多，我現(xiàn)在也是，想減肥，但是因?yàn)樵缟蠜](méi)有辦法運(yùn)動(dòng)，然后又不能不吃飯，所以現(xiàn)在也挺苦惱的，晚上回來(lái)能適當(dāng)?shù)淖鳇c(diǎn)運(yùn)動(dòng)，但是感覺(jué)沒(méi)有什么好的效果啊。
想得到怎樣的幫助：早上吃什么可以減肥又快又有效？
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