有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 花生含有哪些健康營養(yǎng)元素呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-26 21:35:15 我要投訴
花生中含有豐富的蛋白質，氨基酸，不飽和脂肪酸，多種維生素，可溶性纖維，微量元素等營養(yǎng)成分，可以增強體質，提高人體免疫力花生里的鐵離子，鈣離子銀離子，還可以增強骨骼強度，可以促進腸道蠕動
2021-11-26 22:23:03 我要投訴
花生營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和植物蛋白質，和多種氨基酸能夠降低膽固醇，促進腸胃蠕動，預防便秘，還能夠預防心血管類的疾病，經(jīng)常吃花生，能夠增強記憶力，延緩腦功能衰退。
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