孕婦便秘怎么辦？
健康咨詢描述： 我是屬于肉食動(dòng)物，只愛吃肉不愛吃蔬菜，所以一直一來我都有點(diǎn)便秘，可是也不是很嚴(yán)重的，但是從去年懷孕開始我的便秘的情況就變嚴(yán)重了，現(xiàn)在基本上好幾天都不上大廁，一上就是半個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在也改變了生活習(xí)慣，但是還是沒效果。
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指導(dǎo)意見：
孕婦便秘不吃蔬菜會(huì)引起消化不良便秘。懷孕便秘只能通過飲食調(diào)理。需要吃粗纖維食物，油麥菜、西藍(lán)花、黃瓜、橙子、獼猴桃、火龍果可以潤腸通便緩解便秘。
孕婦出現(xiàn)便秘要及時(shí)改善飲食和生活習(xí)慣，便秘癥狀會(huì)有所消失，日常要達(dá)到飲水量2000毫升，補(bǔ)充足夠的膳食纖維和水分，能夠增大糞便體積，加速排出可以適當(dāng)吃一些粗纖維食物，香蕉酸奶，芹菜，韭菜，玉米，紅薯等
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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