右佐匹克隆如何停藥（出現(xiàn)入睡困難）
健康咨詢描述： 1，右佐匹克隆如何停藥，初始劑量3mg，沒(méi)細(xì)算大概吃了1、2個(gè)月 2，停欣百達(dá)（到2天1粒）右佐匹克隆大概每天半片 結(jié)果連續(xù)好多天晚上睡不著，嚴(yán)重影響生活， 以前只早醒過(guò)，沒(méi)有入睡困難的情況，此時(shí)右佐匹克隆已經(jīng)恢復(fù)1片，是停藥反應(yīng)嗎？ 能不能給一些從生活上的建議， 比如需不需要我每天不要睡那么長(zhǎng)，睡8小時(shí)就夠了、或者9小時(shí) 目前轉(zhuǎn)到宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，要停藥
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正常的睡眠達(dá)到8小時(shí)就足夠用不用過(guò)于長(zhǎng)時(shí)間的休息睡眠，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠也有可能會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀，對(duì)于佐匹克隆這種安眠類(lèi)的藥物不適合長(zhǎng)時(shí)間的服用。平時(shí)你在生活當(dāng)中一定要放松心情，不要產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，飲食適合清淡，可以吃一些香蕉，核桃，有營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)作用的食物。
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