嚴重營養(yǎng)不良怎么辦？

男 | 24歲 2021-11-26 19:11:11 3人回復來自未知

健康咨詢描述：長期身體營養(yǎng)不良，我的身高只有1米58，而體重則只有82斤而已，在這5年的時間，我基本上也沒怎么長過肉，我的個子也是特別地小，舌苔發(fā)白，經(jīng)常感冒生病，一直被周圍的人歧視，自己也很自卑。

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2021-11-26 19:16:05

你好，根據(jù)你所說的這種情況，首先營養(yǎng)不良的生活習慣不是挑食或者是偏食，一定要講究營養(yǎng)，均衡搭配合理，多吃水果和蔬菜，多喝雞湯魚湯排骨湯等，而且要講究粗細搭配合理飲食要多樣化，采取少量多餐清淡，有清淡消化而又富有營養(yǎng)的食物進行緩解。

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2021-11-26 19:24:35 我要投訴

嚴重營養(yǎng)不良這個時候一定要盡早去醫(yī)院就醫(yī)，嚴重營養(yǎng)不良有可能會影響生長發(fā)育，這個時候主要是通過靜脈的方法補充營養(yǎng)，另外平時的時候還需要注意營養(yǎng)的補充，營養(yǎng)要均衡，可以多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較豐富的食物。

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2021-11-26 19:27:27 我要投訴

適當?shù)姆靡恍┚哂性鰪娒庖吡ψ饔玫乃幬?，一定要注意加強食補，要多吃一些富含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如奶制品，蛋類，豆制品等。提高機體的免疫力，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。飲食多樣化，均衡營養(yǎng)。
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