你好,根據你的情況描述,吃完飯后惡心的感覺,可能是胃腸功能紊亂,出現了消化不良,可以吃點健胃消食的食物,如山楂片兒,橘子,蘋果等。惡心嚴重的話可以口服促胃動力藥。或者是助消化的藥物。如酵母片馬丁啉等也可以口服胃粘膜的保護藥,如鋁碳酸鎂片等。平時飲食上要注意一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,有消化不良時可以少吃多餐,多吃易消化的流質飲食,如小米粥,清淡的面條,米糊等。不要吃辛辣刺激生冷油膩的食物,少吃容易引起腹脹,消化不良的食物,如土豆,板栗等,吃飯的時候要細嚼慢咽,不要過快或者過多咀嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)的吸收,還可以加快胃的排空。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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