空腹血糖6.76，是糖尿病嗎？飲食方面要注意什么？
健康咨詢描述： 空腹血糖6.76，是糖尿病嗎？飲食方面要注意什么？米飯能否正常吃？
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您好，非常抱歉，因?yàn)槟阒唤o了我這個(gè)空腹血糖的這個(gè)數(shù)值，我現(xiàn)在沒(méi)有辦法準(zhǔn)確的判斷，一般是需要前一天晚上8點(diǎn)之后禁食禁水，第2天早上空腹測(cè)量血糖，飯后兩個(gè)小時(shí)之后再測(cè)量血糖。根據(jù)多次測(cè)量的血糖數(shù)值來(lái)判斷是否有這個(gè)糖尿病的情況。平時(shí)飲食上需要注意減少糖分的攝入，米飯這一類的主食還是要少吃，有必要的話可以口服降糖藥物來(lái)控制血糖。
我連續(xù)3年體檢血糖數(shù)值分別為6.53/5.86/6.76.平時(shí)不口渴。我飯量還不錯(cuò)。這些數(shù)值比正常值偏高。吃飯含糖量比較高，那么主食吃什么比較好？
建議平時(shí)每頓飯可以吃二兩的主食，是饅頭，花卷，米飯，都是可以的，平時(shí)要少喝粥少喝湯，但是晚上飲食的話是需要考慮可以不吃主食的。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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