健康咨詢描述: 我發(fā)現(xiàn)我整個人已經(jīng)亂了,失眠抑郁,吃抗抑郁藥,現(xiàn)在不停的胡思亂想,每天按天活,不能像正常人生活,不怎么玩手機,電視也看不進去,家人帶出去玩也參與不到其中去,整天哭哭啼啼的,明明我有很好的生活,家庭,感覺所有的一切都是好的,就我廢了,想上班掙錢,又不想上班,不知道是害,想打球又不想打球,不知道是害怕,還是自己的惰性,還是自己的習慣,整個人思想已經(jīng)亂了,現(xiàn)在想?yún)⒓有睦砜祻椭委煟屷t(yī)生幫我找回我自己,自己真的亂了,我的所有一切都亂了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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