土豆會(huì)增肥嗎？
女 | 16歲 2021-11-26 15:14:13
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來自未知
健康咨詢描述： 一直都想問，土豆里含有大量的淀粉，人們都說會(huì)增肥，我非常喜歡吃土豆。土豆真的增肥嗎？
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莊洪濤 七臺(tái)河市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-11-26 15:18:37 我要投訴
土豆里確實(shí)含有淀粉，可以轉(zhuǎn)化為糖類物質(zhì)，但是土豆中也含有大量的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)消化功能，任何食物，只要能夠轉(zhuǎn)化為熱量，都是會(huì)增肥的，能不能夠肥胖？主要取決于進(jìn)食以后消耗的熱量，主要是運(yùn)動(dòng)的多少，才能決定是否增肥。
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