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請問怎樣才能胖起來,我19歲,我不喜歡吃

男 | 19歲 2021-11-26 15:12:04 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我想胖就是不知道怎么也胖不起來  要瘦也就是幾天就瘦了:

想得到的幫助： 沒有過

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莊洪濤
莊洪濤 七臺河市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 臍疝，小兒感冒，小兒咳嗽，消化不良，發(fā)育不良 幫助網(wǎng)友：6205
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2021-11-26 15:15:20 我要投訴

      19歲的年齡不太容易胖起來，這種情況最好的方式并不是要胖起來，最好是進行一些，健身方面的訓練，通過每天定量的健身運動，增加身體的肌肉含量，聰耳是身體的外形，更加優(yōu)化，身體強壯了，體格也好了，身材更加的完美了

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