兒子今年8歲，比同年的長(zhǎng)得矮，又小，測(cè)過(guò)

      個(gè)子長(zhǎng)高受到很多因素的影響，與父母的遺傳飲食以及運(yùn)動(dòng)都相關(guān)，孩子是否可以長(zhǎng)高需要看父母的個(gè)子高不高，因?yàn)檫z傳因素?zé)o法改變。還有就是可能是生長(zhǎng)激素缺乏或是是腦垂體功能異常引起的，另外可能是甲狀腺功能異常導(dǎo)致身材矮小。所以首先要做一些檢查，比如骨齡檢查、腦垂體磁共振掃描、維生素檢查，如維生素D，另外還有甲狀腺功能激素水平以及生長(zhǎng)激素的檢查，通過(guò)這些不同原因給予針對(duì)性治療。飲食上需要注意多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，可以多喝骨頭湯以及豐富含鈣的食物可以促進(jìn)身體的增長(zhǎng)，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡化，有助于身高增長(zhǎng)。對(duì)于新鮮水果和蔬菜也需要多吃，可以補(bǔ)充身體的維生素和微量元素，對(duì)促進(jìn)身高增長(zhǎng)有幫助。不要熬夜，最好晚上19點(diǎn)前睡覺(jué)，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在晚上10左右開(kāi)始分泌，10點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)會(huì)處于分泌高峰。另外，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)長(zhǎng)高，可以多做有氧運(yùn)動(dòng)、拉腿、打籃球等運(yùn)動(dòng)對(duì)身高增長(zhǎng)有幫助。