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孕婦吃什么對寶寶智力好？

女 | 32歲 2021-11-26 11:00:33 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我跟我的老公已經結婚兩年了，我們都想要一個屬于自己的孩子，上個月我們到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)終于如愿以償了。我們都很期待這個小生命的到來，所以想早點做些準備，多給孩子補充一些他需要的營養(yǎng)，讓寶寶將來聰明。

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2021-11-26 11:21:26 我要投訴

在懷孕的時候盡量多吃一些蔬菜水果類的，因為這類食品含有維生素比較多也含有DHA，這樣就能夠促進孩子身體的生長發(fā)育，也有利于智力的發(fā)育。盡量少吃一些肥甘厚味的食品，杜絕過度加工的小食品。

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2021-11-26 11:56:00 我要投訴

多吃含有氨基酸，鐵，維生素等食物都能促進腦細胞發(fā)育。牛奶雞蛋等食品。注意要與營養(yǎng)均衡。多吃含維生素和蛋白質高的食物。提高免疫力，多吃新鮮的花果蔬菜，避免感染。注意休息。心情愉快。