健康咨詢描述: 近期睡眠質(zhì)量不好,有一個月了。左腦袋上方嗡嗡響,起床會頭暈,要戴帽子睡覺才不會,不疼
出現(xiàn)這種情況,考慮有可能是與睡眠不好有關(guān)系,需要積極改善睡眠,晚上不要使用興奮性的東西,包括煙酒茶咖啡等,睡前用熱水泡泡腳,喝杯熱牛奶,避免精神緊張焦慮,不要心思過重,口服鎮(zhèn)靜安神的藥物,頭疼明顯可以口服止疼藥物,對頭部進(jìn)行按摩或者針灸,需要測一下血壓除外,血壓異常引起來的頭部不適,疼痛不緩解,需要做一下頭CT,除外其他原因。
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