健康咨詢描述: 經(jīng)常檢察血壓90~130經(jīng)常感到頭暈頭發(fā)脹醫(yī)生說是低壓偏高醫(yī)生說我不用吃藥請問您有什么方法解決頭暈頭脹問題?
目前出現(xiàn)血壓增高,以低壓升高為表現(xiàn),如果血壓增高引起頭昏頭脹,還是要口服一下降壓藥緩解癥狀,目前血壓處在臨界值上,要加強(qiáng)健康管理,有可能把血壓調(diào)整好,做到禁煙限酒,控制食鹽的攝入量,飲食清淡,不吃高脂高膽固醇類的東西,多吃些蔬菜和水果,把體重控制好,要堅持鍛煉身體,要管理好情緒,保持心情舒暢,作息要有規(guī)律,勞逸要結(jié)合,做到這些都有利于血壓的控制。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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