左旋肉堿什么時(shí)間吃？

女 | 25歲 2021-11-26 05:09:18 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我沒有結(jié)婚的時(shí)候不是很胖，一直控制在105斤左右，可是自從結(jié)婚生了孩子之后就身體發(fā)生了變化，現(xiàn)在都135斤了，看著走樣的身材，我真的時(shí)候特別的難受，朋友推薦我吃左旋肉堿。

想得到怎樣的幫助：左旋肉堿什么時(shí)間吃？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

焦玉倩濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 乙狀結(jié)腸癌,肺癌,胃癌,乳腺癌,食管癌,直腸癌,肝幫助網(wǎng)友：19343

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-11-26 06:37:19 我要投訴

左旋肉堿本身屬于一種減肥藥，但它不會(huì)直接起到減肥的作用。建議選擇在運(yùn)動(dòng)之前一個(gè)小時(shí)服用，或者是早餐和午餐前一個(gè)小時(shí)左右服用，效果好一些。能夠有效的將攝入的脂肪轉(zhuǎn)化成能量。

趙建群濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎幫助網(wǎng)友：44752稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-11-26 06:53:16 我要投訴

左旋肉堿不是減肥藥，但是左旋肉堿能夠促進(jìn)脂肪酸代謝。身體內(nèi)左旋肉堿的作用是把脂肪酸轉(zhuǎn)移到線粒體內(nèi)氧化供能，不過左旋肉堿不增加代謝率，所以一般是作為運(yùn)動(dòng)減肥的輔助用藥，也就是說只服用左旋肉堿不運(yùn)動(dòng)也沒有任何的減肥作用。一般可以運(yùn)動(dòng)之前半小時(shí)左右服用有助于增加運(yùn)動(dòng)量。