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2021-11-25 22:41:48 我要投訴
研究顯示早上不吃早飯不但達(dá)不到減肥的效果，還有體重增加，罹患膽結(jié)石等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以減肥早上不能不吃早飯。想節(jié)食減肥的話可以早上正常吃，中午減半吃，下午略做充饑，晚飯可以不吃或者少吃?？傊疁p肥是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱苦的工程，所謂管住嘴，邁開腿，說起來容易做起來難。
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