想問(wèn)下更年期綜合征在平時(shí)生活中要怎么注意

女 | 56歲 2021-11-25 21:30:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我的媽媽到了更年期，由于他前段時(shí)間總是愛(ài)著急，所以心情特別不好，現(xiàn)在媽媽感覺(jué)身體不舒服，而且精神也沒(méi)有以前好了，后來(lái)查出患上了更年期綜合征，不知道平時(shí)要注意什么。

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2021-11-25 21:33:46 我要投訴

更年期綜合征現(xiàn)在叫圍絕經(jīng)期綜合征，主要是因?yàn)榕钥旖^經(jīng)或是剛絕經(jīng)時(shí)出現(xiàn)的一些列的體內(nèi)激素水平的變化，再加上這個(gè)年齡段，上有老，下有小的生活環(huán)境，女性心理和生理上會(huì)出現(xiàn)一系列的不適癥狀。指導(dǎo)意見(jiàn)：其實(shí)最主要的注意的就是控制自己的情緒，避免因?yàn)榍榫w波動(dòng)做出出格的事情，其它飲食沒(méi)有特別的晉級(jí)，多運(yùn)動(dòng)也有好處，如果癥狀重的話，可以找中醫(yī)看看，辯證之后開(kāi)點(diǎn)中藥調(diào)理一段時(shí)間。