腰部有贅肉怎么辦

      腰上贅肉可以通過做一些瘦腰的運動來改善，也可通過做腰部的抽脂手術來治療。在進行治療時可以根據腰部贅肉量的多少來選擇合適的治療方式，如果脂肪堆積的不太嚴重，患者在平時生活當中可以通過多做一些瘦腰的運動，比如跳繩、轉呼啦圈以及跑步等，并配合一定的飲食控制來減少身體的脂肪堆積。如果脂肪量比較多，則需要通過做抽脂手術來達到較好的瘦腰效果。平時要戒掉一些不良的飲食習慣，盡量不要熬熬夜，以免導致肥胖加重。

      你好，腰部有贅肉，可以通過加強體育鍛煉增強體內新陳代謝燃燒體內脂肪，同時配合控制飲食，少吃主食主食以粗糧為主，多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，少吃辛辣辛刺激性食物，管住嘴邁開腿達到健康減肥去除腰部贅肉，達到體形健美。