健康咨詢描述: 本人說話特別累,沒力氣說話,加上腰酸背痛無力,有時胸悶氣短胸痛,全面檢查沒發(fā)現(xiàn)問題,長期處于亞健康狀態(tài)。準(zhǔn)備到健身房去鍛煉,請問適合健身房去鍛煉嗎?
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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