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是不是便秘了？大便要很用力

女 | 25歲 2021-11-25 20:05:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：每天上廁所，都要好用力，大便才會(huì)拉出來，拉出來也不是很多，還好不是很疼？還有平時(shí)還是老是放屁，但是就是拉不出來？

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2021-11-25 20:10:16 我要投訴

平時(shí)一定要多吃水果和蔬菜，多吃粗纖維的東西，比如韭菜和芹菜可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，改善便秘的情況。平時(shí)不要吃辛辣刺激的食物，多吃瓜果和蔬菜。一日三餐要定時(shí)定量的進(jìn)餐。

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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