橄欖油適用于高血壓的患者吃嗎

      高血壓的患者是可以吃橄欖油的。高血壓的患者一定要正常合理膳食范圍之內的食物都是可以吃的。橄欖油是植物油，含有不飽和脂肪酸亞油酸，油酸，亞麻酸，適當?shù)某砸恍┦悄軌蚱鸬浇档脱淖饔?，有助于預防動脈粥樣硬化。

      橄欖油其實是比較適用于高血壓的患者來食用的，橄欖油是屬于植物油的一種，它含有不飽和脂肪酸亞油酸，一般來講可以適當?shù)钠鸬浇档脱淖饔?，建議患者合理的食用橄欖油，在正常膳食范圍內的食物是可以吃的。

      高血壓患者是可以吃橄欖油的，橄欖油屬于植物油，高血壓患者，注意不要吃肥肉，動物肝臟，也不要吃太咸的食物，平時要注意按時吃飯，按時休息，適當?shù)腻憻捝眢w，可以吃新鮮的蔬菜水果，有助于穩(wěn)定血壓。
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