腰部特別疼
女 | 20歲 2021-11-25 18:36:21
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 坐久了腰疼，不能彎腰，只能直著腰，以前沒(méi)有這樣的情況，是最近兩個(gè)月才開(kāi)始的，今天晚上從床上坐起來(lái)的時(shí)候，腰突然特別疼，都不能動(dòng)，必須要扶著什么東西才能站住，我這是怎么回事？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
宋華 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤(pán)突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治
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2021-11-25 18:38:44 我要投訴
這主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著導(dǎo)致的腰部肌肉痙攣，所以平時(shí)不能長(zhǎng)時(shí)間坐著，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，多站起來(lái)活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，多運(yùn)動(dòng)就可以緩解肌肉痙攣
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