在校生，自控力差，做事總是堅(jiān)持不了，三分
女 | 15歲 2021-11-25 18:26:53
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 在校生，自控力差，做事總是堅(jiān)持不了，三分鐘熱度，總是想吃東西，所以長(zhǎng)了很多脂肪。。。157cm，106斤，想減到90斤，營(yíng)養(yǎng)餐是不行的了，跑步還行吧，。。想請(qǐng)教好點(diǎn)，詳細(xì)的計(jì)劃和提高意志力的辦法。不求快，但要有效，最好把辦法的不好方面也告訴我，謝謝咯！
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