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每天跳繩減肥嗎

男 | 28歲 2021-11-25 18:04:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在178CM，體重181斤。老婆天天說我胖，督促我減肥，我也是這兩年不知不覺胖起來的，也不知道什么原因，可能是這兩年出差老開車不活動的原因，總在車?yán)锍?，車?yán)锼脑?。老婆非要我每天跳繩，說有用，跳繩能減肥么？

想得到怎樣的幫助：請問如果每天堅持跳繩能減肥成功嗎?

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:07:37 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，跳繩對膝蓋損傷大，建議您控制飲食加運動減肥，可以多游泳，跑步，打籃球等等，平時避免久坐，避免吃零食和飲料，祝你健康

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