踝關(guān)節(jié)扭傷的幾個(gè)問題!!!!!!!!!!!!!!!
保密 | 0個(gè)月 2021-11-25 17:54:45
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
踝關(guān)節(jié)扭傷(外翻)我在打排球時(shí),踩到別人腳扭傷了!經(jīng)過2周治療現(xiàn)在走路已經(jīng)不痛了!但踝關(guān)節(jié)前外側(cè)(我不太懂術(shù)語)有點(diǎn)兒腫(沒有青紫色),踝關(guān)節(jié)上部前外側(cè)韌帶一按就痛,走時(shí)間長(zhǎng)了或者活動(dòng)多了感覺痛!,也能輕輕跳!有時(shí)跳高一點(diǎn)兒,落地有些震痛!一會(huì)就消失了!
請(qǐng)問!接下來我應(yīng)該如何做康復(fù)?
用什么藥或可不可以按摩?
應(yīng)該注意些什么事?
最快什么時(shí)候能打排球(我是打主攻的,總是要跳躍)?
希望解答的越詳細(xì)越好!謝謝!!!
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2021-11-25 17:56:34 我要投訴
踝扭傷的外力不同，韌帶損傷的程度也不同，恢復(fù)時(shí)間的長(zhǎng)短也不一樣，主要根據(jù)自身的感覺和局部的癥狀而定，如果局部還有輕微的腫脹，活動(dòng)時(shí)還有疼痛，那就說明還沒有完全恢復(fù)好，應(yīng)該仍以減少活動(dòng)為主，局部要外用止痛膏藥，行走時(shí)最好帶護(hù)踝保護(hù)。
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